CHIA

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Hace un tiempo en la búsqueda de adicionar buenas calorías a mi plan nutricional que me ayudaran a controlar el apetito elegí usar el CHIA, conocido como una superfood cultivado por los aztecas y considerada como un alimento de alto valor nutricional que ayudo a esta civilización a construir un Imperio, respaldado por su increíble condición física y excelentes niveles de energía que mantenían por largos periodos.

Es una excelente fuente de fibra, la FDA Food and Drug Administration recomienda de 20 a 35 gm al día lo cual es suficiente para cubrir nuestras necesidades.

Considerada superfood por sus grandes beneficios entre ellos: la perdida de peso, puede reducir el nivel de glucosa, reducir los antojos y el mantenerte satisfecho.

A while ago in search to add good calories to my nutritional plan that help me control appetite I  chose to use  CHIA, known as a superfood cultivated by the Aztecs and considered a food of high nutritional value that helped that civilization to  build  an Empire, backed by their  incredible physical condition and excellent energy levels maintained for long periods.

It is an excellent source of fiber, the FDA Food and Drug Administration recommends 20 to 35 gm per day which is enough to meet our needs.

Considered superfood for its great benefits including: weight loss, may reduce blood sugar, reduce cravings and keep you satisfied.

Mi favorita Trader Joe’s 

By Berenice from r e p u b l i c a | FiT  

♡♡♡

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