Berry, Berry… Good

20140129-151501.jpgLas berries son mis favoritas no solamente por su sabor sino por su alto contenido de antioxidantes.

Los antioxidantes son Vitaminas y Minerales encontrados en la comida, que puede prevenir o retrasar el daño oxidativo en el cuerpo. Cuando las células de nuestro cuerpo utilizan el oxígeno, un proceso llamado oxidación crea compuestos conocidos como radicales libres que pueden causar daños. La oxidación puede dar lugar a graves problemas de salud a largo plazo. Condiciones como la diabetes, enfermedades del corazón y el cáncer han sido relacionados con el daño oxidativo.  Proteger la piel y el cabello son unas de sus cualidades, por excelencia las berries es la mejor fuente.

The berries are my favorites not only for its taste but for its high antioxidant content.

Antioxidants are vitamins and minerals found in food, which can prevent or slow the oxidative damage to our body. When our body cells use oxygen, a process called oxidation occurs which produces compounds known as free radicals that can cause damage. Oxidation can lead to serious long-term health. Conditions such as diabetes, heart disease and cancer have been linked to oxidative damage.
Protect  the skin and hair are some of the qualities, but for excellence the berries is the best source.

 

By Berenice from r e p u b l i c a | FiT  

♡♡♡

Advertisements

2 comments

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s