Green juice

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               Jugo Verde

Los jugos verdes pueden ayudar a mejorar la salud de diferentes maneras. Están hechos con frutas y vegetales.

Empezar el día con uno de estos jugos es la mejor manera de obtener  vitaminas, minerales, fibra, clorofila y antioxidantes, entre otros nutrientes.

Estos son algunos de los beneficios que se pueden obtener:

 – Una piel más sana

– Energía

– Mejora la digestión

– Purifica y nutre el cuerpo

Preparación

Licua:

1 taza de agua

El jugo de 1 limón

5 hojas de espinaca

1/2 manzana verde

1 tira de apio

3 hojas de lechuga

Green juices can help improve your health in different ways. They are made ​​with fruits and vegetables, start the day with one of these juices is the best way to get vitamins, minerals, fiber, chlorophyll and antioxidants among other nutrients.

 These are some of the benefits that can be obtained by: A healthier skin, Energy-, Improved digestion, Purify and nourish the body
  Preparation
Blend:1 cup water, Juice of 1 lemon, 5 leaves of spinach, 1/2 green apple, 1 strip celery, 3 leaves of lettuce.
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4 comments

  1. Yo conozco un jugo verde pero se prepara diferente. A este se le pone Piña, nopal, perejil, yerba buena y en ocasiones limón; aunque este último no se recomienda del todo ya que la acidez de la piña es suficiente y si le agregamos mas puede ser demasiado para el estomago.

    Se recomienda tomar sin colar para aprovechar la fibra de la fruta. Y no tomarlo mas de dos veces por semana ya que se dice que puede hacernos un intestino perezoso. Al menos esto último es lo que dicen, yo no lo se de cierto

  2. He estado escuchando mucho sobre los jugos verdes, aún no me animo pero creo que es importante alimentarnos mejor y este parece ser un buen primer paso 🙂

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